Como su nombre indica, las estrías son rayas que se forman cuando la piel se estira o se hincha y encoge en un período de tiempo relativamente corto. Pueden aparecer tanto en hombres como en mujeres en áreas como la parte superior de los brazos, el pecho, el abdomen, las nalgas y la parte superior de los muslos. También pueden variar en tono, apareciendo en colores como rojo o morado y luego desvaneciéndose en blanco o plateado según el color de la piel.
Las estrías son extremadamente comunes y se consideran más una carga que un problema de salud. Aún así, a pesar de su prevalencia, a menudo nos preguntamos por qué aparecen estas marcas y si es posible prevenirlas o eliminarlas.
¿Por qué se forman las estrías?
Tu piel tiene una capacidad asombrosa para expandirse y estirarse; Todo esto es gracias a una proteína llamada colágeno. Como la proteína más abundante en nuestro cuerpo, el colágeno es lo que ayuda a darle estructura y elasticidad a la piel. Sin embargo, cuando la piel enfrenta un cambio abrupto de tamaño, como ocurre en la pubertad o el embarazo, la producción de colágeno de la piel no puede seguir el ritmo. Esto hace que el colágeno se debilite, provocando estrías gradualmente.
Si bien las estrías pueden desaparecer ligeramente con el tiempo, algunas cicatrices son más rebeldes que otras. Sin embargo, existen medidas que puede tomar para ayudar a acelerar la curación o retrasar su desarrollo.
Cómo tratar las estrías existentes
Evite rascarse. Rascarse las estrías puede irritar aún más su ya delicada piel y también empeorar las cicatrices. (Consejo: si siente la necesidad de rascarse, intente usar una toalla suave con un aceite o crema corporal calmante y frote delicadamente el área con movimientos circulares).
Trátelos en sus primeras etapas. Es importante actuar tan pronto como vea signos de estrías para evitar cicatrices. En sus primeras etapas, la piel puede sentir una ligera picazón y pueden comenzar a aparecer rayas de colores claros. A medida que avancen, se volverán más oscuros y texturizados. La hidratación es fundamental durante estas etapas, lo que nos lleva a nuestra siguiente sugerencia.
Mantenga la zona afectada hidratada. Utilice una Crema Nutritiva con ingredientes como aceite de almendras, aceite de coco y aceite de aguacate, que ayuda a estimular la producción de colágeno. Un estudio encontró que la aplicación tópica de aceite de aguacate aumentaba la síntesis de colágeno al tiempo que disminuía la cantidad de células inflamatorias.
Si vive con estrías, estos son pasos sencillos que puede seguir para ayudar a que su piel sane lentamente. ¿Es posible, sin embargo, evitar que se formen estrías?
¿Se pueden prevenir las estrías?
Cada piel es diferente y las estrías se pueden formar por diversas razones. Pero se pueden tomar medidas sencillas en el día a día que pueden ayudar a fortalecer este órgano vital.
Mantener una dieta bien equilibrada. Tu piel también necesita nutrición desde dentro. Una dieta bien equilibrada es clave para ayudar a que la piel funcione correctamente. Destacamos la importancia de la nutrición para la piel en nuestro blog Natural Skincare.
Hidrátate todos los días, especialmente si eres propenso a tener la piel seca. Hidratar la piel a diario es necesario para ayudarla a conservar la elasticidad y la humedad suficiente que puede perderse a lo largo del día. Es especialmente importante si tienes la piel seca. La piel seca es menos elástica que otros tipos de piel, lo que puede aumentar la aparición de estrías.
Utilice un jabón que no reseque su piel. Opta por un jabón natural con muchos aceites vegetales, mantecas y otros ingredientes humectantes como fuente de hidratación adicional para tu piel.
Las estrías pueden ser inesperadas, pero con el cuidado adecuado puedes aprender a afrontarlas con éxito.